たのしい！おいしい！うれしい！

しばらくぶりです(^-^)ノ~~


今日は、お友達の エアロビクス仲間６名とで、楽しくパン作りしました♪

先週金曜日も、午前＆午後教室でしたが、写真を取り忘れ、
そして今日も、やっぱり 撮り忘れてしまった(^_^;)
のですが、
しばらくブログアップできていなかったので、写真は無いけれど、
頑張ってま〜す(^O^)/　　の証にアップしてておきます。


今日は、パン生地に、小麦胚芽を少し加えて 見た目プツプツで栄養価もアップ。

ひとつ40グラムと、小ぶりなパンをいろんな種類で焼きました。


エアロビクス…といえば、私も若かりし頃やってましたよ♪
花の独身☆で 自分の事だけやっていれば、それで良かったし、
仕事も　そこそこにしておいて、
持て余すエネルギーを エアロビクスに使ってたような…

あの頃はよかったよね〜

２時間くらいは、へっちゃら!!
体 動かすのが 楽しかった!!

…なのに、今は、筋肉が脂肪に変わり、
カラダは老化していく一方です(^_^;)


何か、トレーニングしないと…

ん〜　エネルギーが…足りないf^_^;